免疫力を上げたいけど、

どうしたらいいの？？

なんと免疫力の7割は腸内環境と言われています！

腸内環境を整える＝免疫力が上がる

というループになるので、

まずは腸内環境が整うように

食事や水分量など

見直ししてみるといいですね(^-^)