メリハリのある脚は憧れますよね(^-^)

あれは、
〇十年前
小学生の遠足で、
バスガイドさんに
「カモシカのような脚ですね」
と言われて、
カモシカもわからず
なんとしてでも、
綺麗な脚と言われたくて
脚をマッサージしていたのを覚えてます(´-`)

今思うと、
褒め言葉だったのかもしれません(^o^)

ブログ画像足がむくむ、だるいなといったことはないですか？？
同じ姿勢を続けることで、
脚の血液やリンパの循環が悪くなり、
細胞の隙間などに
水分が停滞することでおきてしまいます。。

日常的に流れやすくしてあげることが大切ですね♪
理想的な脚を目指して
リンパマッサージやストレッチ、かかとの上げ下げなど
コツコツしていきましょう(^^)

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