食事と睡眠でエネルギーを補充！！

◎胃腸の機能を高めるスパイスを取り入れよう

健胃作用のあるスパイスを習慣的にとりいれ
胃腸の消化吸収機能を整えましょう！！

おすすめスパイス
・クローブ
・胡椒
・シナモン
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