日光は極力避けたい！
美白に気をつけているかたたっくさんいらっしゃると思います。

しかし、日光を浴びない生活を続けるとビタミンDの生成量が減ってしまいます。

ビタミンDはカルシウムの吸収をサポートする
役目があり、ビタミンDが減ってしまうと、カルシウムの吸収も減ってしまい
歯や骨が脆くなったり、免疫力が低下したり
健康リスクが高まってしまうそう。

日焼け止めをしっかりぬって、少し
日光に当たった方が健康でいれますよ！！

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