胃腸を温めることには多くのメリットがあります◎

消化機能が向上し、

食べ物の消化吸収がスムーズになります✨

 

特に冷えによって胃腸の働きが低下すると、

消化不良や便秘、下痢を引き起こしやすくなります🥲

 

 

ですが血流が良くなることで代謝が活発になり、

老廃物の排出が促され、美肌やダイエットにも効果的なんです！

 

また、腸内環境が整うことで免疫力が向上し、

風邪や感染症の予防にもつながります◎

 

胃腸を温めるには、温かい食べ物や飲み物を摂る、

腹巻きをする、軽い運動をするなどが効果的です♪

 

 

日常的に意識して、健康的な体を維持しましょう😆

 

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