乾燥を感じるとき、外側からのスキンケアを重視する方が多いと思います。

もちろんそれは大切ですが、

乾燥肌対策には体の内側から潤わせることも重要です‼️📣

 

 

特に乾燥を感じる場合に、アミノ酸を含むタンパク質を十分に摂ることで、肌本来の保湿力を高めることができます。

 

 

お肉や魚、乳製品、大豆製品などのタンパク質が豊富な食材をしっかり摂るよう心がけてみましょう☆

 

 

 

 

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