お悩みの方も多いのではないでしょうか？

今日は辛い冷え性の原因についてです☆

1、筋肉量が少ない

2.ホルモンバランス

3、生活習慣の乱れ

4、ストレスの影響

5、食生活の乱れ

 

いかがでしたか？

改善策としては

とにかく体を冷やさないことです！

軽い運動やバランスの良い食事、

湯船に浸かって十分な睡眠をとるなど、

心がけて改善していきましょう♪

 

 

 

 

 

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