昔から「柿が赤くなれば医者が青くなる」

といわれてますよね！

まずはなんといっても

ビタミンCとビタミンAが

豊富に含まれている点です。

 

風邪予防、疲労回復、老化予防、

美肌効果が期待できます！

その他、血圧を下げるタンニンや、便通を促して腸を整える食物繊維なども豊富です。

柿を食べて寒い時期を乗り切りましょう！

 

 

 

 

 

 

 

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