旬の食材!
2024年11月7日
11月には以下の食べ物が旬を迎えます。
ししゃもは子持ちで脂ものっており食べごろ、
白菜は冬にかけて甘みと柔らかさが増して美味しくなります。
寒くなる時期ですので、身体が温まる鍋料理やビタミンCが豊富な野菜・果物を食べて、
風邪予防をするのもおすすめです。
・ししゃも
・ブリ
・マグロ
・桜エビ
・白菜
・ほうれん草
・ブロッコリー
・キウイフルーツ
・梨
などたくさんありますね!
寒くなりましたので
しっかり栄養補充して、
体調管理に気をつけましょう♪
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