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旬の食材!

カテゴリー:ボディー,日常,美容

2024年11月7日

11月には以下の食べ物が旬を迎えます。
ししゃもは子持ちで脂ものっており食べごろ、

白菜は冬にかけて甘みと柔らかさが増して美味しくなります。

寒くなる時期ですので、身体が温まる鍋料理やビタミンCが豊富な野菜・果物を食べて、

風邪予防をするのもおすすめです。

・ししゃも
・ブリ
・マグロ
・桜エビ
・白菜
・ほうれん草
・ブロッコリー
・キウイフルーツ
・梨 

などたくさんありますね!

寒くなりましたので

しっかり栄養補充して、

体調管理に気をつけましょう♪

 

 

 

 

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