運動
カテゴリー:日常
2024年10月14日
同じ運動でも、
夏より冬の方が消費カロリーが高いんです!
なぜかというと、体温を上げるために、
身体がより多くのエネルギーを使うためです
寒くなってきましたが、今はスポーツの秋!
体を動かして代謝を上げていきましょう!
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