食欲の秋！

美味しいものをたくさん食べてしまいがちですよね^^;

 

今回は痩せ体質になるレモン白湯ついてご紹介します！

 

 

レモン白湯とはその名の通り、温かいお湯に

レモンのしぼり汁を加えたホットドリンクです☆

 

レモン白湯を飲むメリット！！

 

1.   血行を促進し代謝を高める
2.   便税の解消や予防になる
3.   水分補給と同時にビタミンCも摂れる

 

飲み過ぎると、レモンは刺激が胃腸への負担を与えてしまう

可能性もあるので、1日にコップ1杯程度を目安として、

適切な摂取量を守りましょう♪

 

レモンの香りや味わいはリフレッシュ効果もあり、

ストレス解消やリラックス効果も期待できます！

 

ぜひ試してみてください^^

 

 

 

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