抑毛効果のある食品、

そんなものがあれば、減毛したい方には嬉しいことですね！

 

 

 

まず、体毛の濃さや太さに個人差があるのは、

男性ホルモンの量が関係しているといわれています。

 

男性ホルモンには、たんぱく質を筋肉にするのを助けたり、

皮脂の分泌を促したり、体毛の発育を促すなど様々な役割があります。

 

女性の体の中にある男性ホルモンはわずかですが

ホルモンバランスが崩れると、女性ホルモンが減り、

男性ホルモンがその分多くなるため、体に変化が生じます。

 

ホルモンバランスの乱れの原因は、ストレスや睡眠不足、栄養不足です 。

 

そこで、男性ホルモンの抑制効果を期待する栄養素それが、

『大豆イソフラボン』です。

 

大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをするといわれています。

 

大豆イソフラボンを多く含む食品としては、

納豆、豆腐、油揚げ、きな粉、豆乳などが

挙げられます☆

 

大豆イソフラボンを適度に摂取して、

脱毛の効果がアップさせれるかも！？

 

 

 

 

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