ダイエットには硬水がおすすめです☆
2024年8月15日
暑い中、
水分補給は大切ですね♪
みなさん、水の美容効果を知っていますか?
・健康促進(炭酸水)
・ダイエット(硬水)
・美肌(カルシウムを多く含む水)
・アンチエイジング(カルシウムを多く含む水)
このような効果が期待できます☆
中でもダイエットには硬水がオススメなんです!
主に含まれるミネラル分には
・カリウム:塩分を体外に排出し浮腫解消
・カルシウム:脂肪が小腸から吸収されるのを防ぐ
・マグネシウム:糖分をエネルギーに変える
・サルフェート:新陳代謝をアップしてデトックス作用
などダイエットには欠かせない成分が
沢山含まれているんです!
軟水に比べると硬水は少し飲みにくいかもしれませんが
ダイエットには硬水がオススメです😊
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