むくみに効く足ツボをご紹介☆
カテゴリー:ボディー
2024年8月8日
8月に入り冷房が必須になってきましたね!
冷房は快適ですが、体が冷えてしまうため
むくみやすくなります。
なのでお家でも簡単にできる
むくみによいとされている足ツボ2つをご紹介しますね^^
「足心(そくしん)」
足の裏のちょうど中央にあるツボです。
足のむくみに効果があることが知られています。
腎臓機能を活発にすることで
むくみをとる効果が期待されるツボです☆
「湧泉(ゆうせん)」
足心より少し指寄りで、
足の指を縮めたときにへこむ部分にあります。
湧泉は、足の疲れを解消してくれる役割があります!
痛気持ちいくらいに押してあげると
足が少し軽くなりますよ!!
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