『身体を冷やすのは良くないよ』

『冷やさないように気をつけてね』

良く聞く言葉ですよね☆

皆さんはどのように気をつけていますか？

暑くなると、冷たいドリンクが飲みたくなりますよね！

でも冷たいドリンクは、胃腸を一気に冷やしてしまい、内臓機能が低下します。

胃腸の働きが悪くなるので、消化不良を起こし夏バテの原因に、、

 

更に身体が冷えますので、

血流が悪くなり、老廃物や毒素が排泄できず、

代謝が落ち太る原因にもなります！！

 

内臓も冷えるので、

身体は内臓が冷えないように脂肪をたくわえて守ろとします。

夏に太りやすいという方、冷たいものの摂りすぎが原因かも？

 

飲み物はなるべく常温に近いもの、体温に近い方が吸収されやすいです♪

 

ぜひ意識してみて下さいね☆

 

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